Подкачка + растяжка

Вас ждет динамический комплекс упражнений: микс пилатеса, йоги и растяжки. Программа направлена на растягивание и развитие гибкости тела, одновременно с увеличением силы мускулатуры.

Цель занятий - поддерживать в отличной форме фигуру, научиться владеть своим телом, контролировать баланс и координацию, а также максимально развить пластику и гибкость. Вам не будет скучно от выполнения монотонных и  обычных упражнений, потому что все знакомые Вам ранее упражнения объединены в комбинации связок, состоящие из движений, плавно и незаметно перетекающих друг в друга. Сочетание растяжки в динамике с силовыми упражнениями помогают поддерживать всё тело в тонусе.

При регулярных тренировках от 2-х раз в неделю, мы гарантируем Вам результат, которым Вы сможете похвастаться уже через 3 месяца.  Вы почувствуете увеличение мышечной силы и выносливости,  улучшение мобильности суставов, гибкости спины и растяжки. 

Занятия проходят в умеренном темпе, подходят для всех, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, но при этом не боится  продуктивной работы и хорошей нагрузки для достижения наилучшего результата в сжатые сроки.

Узнай возможности своего тела, приходи к нам!

Продолжительность занятия - 1 час 30 минут.

Для всех желающих, уровень подготовки - любой!