Главная / Наши тренеры

Наши тренеры

Ирина Мираж
Руководитель студии.

Ирина Мираж (Маслова, @ira.mirage) - идейный вдохновитель и создатель студии.

Сертифицированный преподаватель международного образца по хатха-йоге Федерации Йоги России (2018 г.).

Дипломированный «Персональный тренер» Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA, 2020 г.).
Сертифицированный преподаватель INSIDE FLOW (уровень Junior) и член глобального Inside Flow Community (2020г.).

Топ 10 первых преподавателей Москвы по направлению Inside Flow. Топ-5 первых преподавателей уровня Junior в России.

Бывший танцор и тренер Pole Dance (2006 -2017гг.). Участник и призер многих чемпионатов, и показательных выступлений. 
Более 5 лет преподавала Pole Dance в московских студиях танцев (Nuance, Fly Up, DanZfeel, Zhukova Dance).

Сертификаты:

-Курс «Принципы движения в пилатес», Polestar, февраль 2022

-Курс по отстройкам и правкам асан, центр йоги «Прана», май 2022

Сертификат Inside Flow Academy Tint online teacher training, декабрь (2020г.)

-Сертификат Американского Йога Альянса (certified inside flow teacher). Первый Всероссийский TTC по Inside flow от основателя направления Young Ho Kim. Москва, июль 2021г.

-повышение квалификации с наличием сертификата в формате воркшоп “Alignment Theory & practice of Inside flow» от основателя направления. Санкт-Петербург, август 2021

-повышение квалификации с наличием сертификата в формате воркшоп от профессионального преподавателя inside flow Алексея Гаевского, курс по построению креативных последовательностей и переходов, апрель 2021 и декабрь Москва 2021

-сертификат Американского Йога Альянса (certified inside flow teacher). Второй Всероссийский TTC по Inside flow от основателя направления Young Ho Kim. Москва, июль 2022.

Участник и организатор мастер-классов и конференций по INSIDE FLOW YOGA.

Разработала свою методику по ведению занятий, включающую комплекс упражнений на развитие силы,  гибкости, пластики, женственности. Предпочитает "здоровый или умный фитнес" , уделяя особое внимание правильной технике выполнения упражнений, с учетом особенностей физической подготовки и имеющихся противопоказаний у клиента.

Действующий тренер одного из самых крупных йога-центров в России "Прана" (на Войковской).
Общий тренерский стаж более 10-ти лет.

 

 

Лана
Ведущий тренер студии по направлениям: растяжка и пилатес

Сертифицированный инструктор по пилатесу.  Диплом медицинской сестры (медсестры). Принимает участие в гос. программе по развитию физической культуры и спорта среди людей пожилого возраста, работая инструктором танцевальных направлений для женщин 60+. В 2008 закончила Московский Государственный Университет Культуры и Искусств. Проходила подготовку в танцевальной студии А. Духовой "Тодес". Действующий танцор шоу-балета "Легкий стиль" . Опыт работы на сцене более 10 лет. Общий тренерский стаж более 5 лет. Имеется опыт работы с детьми.